みなさんこんにちは。ジンジャーです。
アトピー肌の人なら一度は冷水シャワーというものをきいたことがあるのではないでしょうか。
冷水シャワーとはその名の通り、通常は温水でするシャワーですが、それを冷水でするというものです。
古典的な治療？ともいえるのか、アトピー治療などで調べても、食事や運動などのことはよくフィーチャーされていますが、
冷水シャワーもあなどれません！！というか僕的にはすぐに効果が実感できますし、お金もかからない最高の治療だと思っています。
ただ、この冷水シャワー。
夏場はいいのですが、冬は地獄。
いやはや、しかし慣れてしまえばどうってことありません。冷たいのは最初だけ。
足から温度に鳴らしていき、腕、頭、と順番に。
そして頭から足先にかけ続けて１０分ほど浴びます。
最初のほうはかなり苦痛なので叫びながら浴びましょう。
僕はいつも
「ひゃあ〜ひゃっふっふふ〜」
などと叫びながら浴びています。
声をだすと冷たさが緩和されます。
奇声を発してみましょう。
Lets 奇声。
するとあら不思議。水をとめると、体が温かい。
体から蒸気がでて心地よい爽快感に包まれます。
この瞬間。
ターミネーター２で液体金属のターミネーターが登場するあのシーンを彷彿とさせてくれます。
もうアトピーにI❜ll be back とは言わせないぜ。
冷水シャワーをすると、肌が引き締まり、かゆみが収まります。
ときには、温水のシャワーや湯船につかりたいときもあるでしょう、しかし我慢です。
冷水シャワーは節水にもなりますし。肌もきれいになる。一石二鳥でございます。
かなり効果がありますのでお試しあれ。
